2023年4月8日

横浜、メバリングで浮遊するゴミエリアを対処

前回のメバルプラッギングが楽しくて、 またやりたい!と思うも、夜の出撃ができないので…   朝…   行ってみるか!! 早めに就寝する。 僕はいつでも寝れるタイプではなかったのだけど、 睡眠を誘う呼吸法をやるようになってからは、 結構、寝れるようになった気がする。   鼻で息を4秒間吸って、息を止めて4秒間。 口で息を吐く8秒間。 これを最低3〜5サイクル。 &nbs […]